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1、第一，要注意投篮动作的协调性和规范。

2、第二，平时每一次投篮都要做到认真，不投勉强的球。

3、第三，找一个时间，多找一些球，练习接球投篮，注意动作不要变形。

4、第四，投篮时的最后发力要集中注意力，找好自己的节奏。

5、 总之 蹬----伸-----屈------拨 脚要蹬地(重心在后脚或两脚之间), 大臂伸直(不能屈小臂,大臂不能过分外张), 手腕屈(投篮出手控制弧度), 拨指(食指和中指拨指,球从指尖投出,食指指向篮筐中心,其余四指指向篮筐前沿,换句话说,两跟手指也可以投篮)。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。